סדנת עומק מעשית

🕘 לו״ז הסדנה  

09:00–10:00

תרגול יוגה עוצמתי עם פלורית:

• ליצור קרקע פנימית לשינוי
  תנועה, נשימה והקשבה — כהכנה לעבודה תודעתית עמוקה.

10:40–10:00

NLP + כתיבה: ערכים כמצפן פנימי
סשן חקירה מעשי:

• מה הערכים שמנהלים אותי היום?

• איך הם באמת באים לידי ביטוי בחיים שלי?

• אילו ערכים הייתי רוצה להזמין יותר פנימה?

כתיבה אינטואיטיבית + כלים מעולם ה־NLP
כדי לזהות פערים, וקונפליקטים חיצוניים ופנימיים.

10:40–11:20

הדגמה חיה: תהליך NLP (1:1)
עבודה עם אחת המשתתפות מול הקבוצה:

• על פתרון של קונפליקטים פנימים על ידי זיהוי והבנה של ערכים מובילים

11:20–11:40

ויפאסנה – שחרור דרך תחושה
מדיטציה מונחית בסגנון ויפאסנה:

• למה מחשבות יוצרות עוד מחשבות

• ולמה רגשות יוצרים עוד רגשות

• ואיך דווקא ההתבוננות בתחושות
  מאפשרת שחרור אמיתי

בהשראת גואנקה:
לא התיקון הוא זה שיוצר את השינוי – אלא ההתבוננות.

11:40–12:00

שיחה, אינטגרציה וסגירה רכה

• השינוי מתרחש ברגע שבו התיאוריה הופכת להיות פרקטיקה
  איך לוקחים את זה לחיים עצמם?

• מה כל אחת יוצאת איתו מהסדנה?

• ואיך ממשיכים לפעול מתוך ערכים — בלי מאבק