בניית שגרות בוקר וערב מותאמות אישית

🟢 10:00 – קבלת פנים והיכרות
קפה/תה, פירות ונשנושים קלים
נחיתה רכה אל תוך מרחב של נשים ושל טבע פראי

🧘‍♀️ 10:45–12:00 | תרגול יוגה ויניאסה רך
פתיחה של היום בחיבור לגוף, לתנועה ולנשימה

🍓 12:00–13:00 | ארוחת פירות / בראנץ׳ קל
תזונה טבעית, קלילה ומזינה

🧠 13:00–14:30 | הרצאה + כלים פרקטיים
איך עובד המוח שלנו
ואיך בונים שגרות בוקר וערב שמחזיקות לאורך זמן

✍️ 14:30–15:00 | כתיבה והטמעה
כשהתיאוריה הופכת להיות פרקטיקה
בניית חזון וכלים שילוו אותך ביום־יום

💃 15:00–16:15 | סשן Nia – ריקוד 💃🏼
מרחב של מפגש בין תנועה מובנית וחופשית, תוך הקשבה לגוף.
הזמנה לנוכחות, שחרור, וחיבור לחיוניות ושמחה.

🥗 16:30–17:30 | ארוחה משותפת
זמן להיכרות, חיבור ואוכל שהבאתן מהבית

🌅 17:30–18:30 | הליכה בשקיעה
הליכה שקטה עם הנחיה מעולמות ה־NLP
להעמקת החוויה והחיבור לטבע

🔥 18:30–20:00 | סאונד הילינג + מדורה
סגירה עמוקה של היום
רגיעה, עיבוד והטמעה