יוצרים שנה חדשה

אז מה מחכה לנו בסדנה?

18:15-18:00 | התכנסות רכה ומדיטציית פתיחה
נוריד לרגע את הקצב של היום, נעבור מהעשייה החיצונית להקשבה פנימה, וניצור את המרחב שממנו אפשר להתחיל לשאול באמת:

איך אני רוצה שהשנה החדשה שלי תהיה

19:15-18:15 | תרגול יוגה – לפנות מקום לחזון חדש
תרגול יוגה רך ומעמיק שמשלב תנועה ונשימה, כי כדי ליצור משהו חדש בחיים שלנו,
אנחנו צריכות רגע לפנות מקום למה שכבר לא צריך להמשיך איתנו.

19:30-19:15 | הפסקת תה ונשנושים
זמן קטן לנשום, לשתות, להתרענן ולתת לתרגול לשקוע.

20:15-19:30 | סדנת חזון – ליצור תמונה חדשה לחיים שלנו
בחלק המרכזי של הערב נעבור בין תחומי החיים השונים וניצור עבור כל אחד מהם חזון ברור ומדויק.

גוף ובריאות • אהבה ומערכות יחסים • בית ומשפחה • קריירה ושליחות • כסף ושפע •
קהילה וסביבה • יצירה ותשוקה • התפתחות ותודעה • והיחסים שלי עם עצמי.
דרך שאלות כתיבה ודמיון 

ניצור תמונה פנימית חיה שאפשר להתחיל לנוע אליה.

20:35-20:15 | להקליט את העתיד – יצירת חזון אישי בקול שלך
אחרי שכתבנו את החזון, נהפוך אותו למשהו שאפשר לקחת איתנו הלאה.כך החזון לא נשאר רק על הדף,
אלא הופך לפרקטיקה שאפשר לחזור אליה שוב ושוב בבית.

20:35–20:55 | דמיון מודרך — לפגוש את עצמי בתוך החיים שכבר יצרתי
נעצום עיניים ונצא למסע פנימה.

נפגוש בדמיון את עצמנו בתוך השנה החדשה:
איך אני קמה בבוקר?| איך הגוף שלי מרגיש?| מי נמצא סביבי?| מה ממלא את הימים שלי?
מה כבר הפסקתי לסחוב איתי?| ומה הפך להיות חלק טבעי ממני?
מי הפכתי להיות בדרך?

20:55–21:00 | טקס סיום וכוונה לשנה החדשה
נסיים בכמה רגעים של שקט, הודיה וכוונה.

ובשורה התחתונה –
נצא עם כיוון פנימי ברור, חזון שאפשר לחזור אליו, וצעד אחד קטן שאפשר להתחיל ממנו כבר מחר.