כל מה שרציתם לדעת על מיקרו הרגלים
רביעי 02.09
19:00
גלי נס חיות ביחד עם אדוה גרובגלס ברן
כל מה שרציתם לדעת על מיקרו הרגלים
רביעי| 2.9 | 19:00 | ללא עלות
גלי נס חיות ביחד עם אדוה גרובגלס ברן
🌿 איך שינוי אמיתי נראה דרך הרגלים קטנים
איך שינוי אמיתי נראה דרך הרגלים קטנים
לא שינוי דרסטי של הבוקר עד הערב, אלא דרך פעולות זעירות שחוזרות על עצמן וסיפור מצטבר.
✨ לצאת עם כלים פשוטים לשילוב מיקרו-הרגלים בשגרה העמוסה
בלי לוח זמנים חדש, בלי מהפכה – רק תוספות קטנות שאפשר להתחיל איתן כבר מחר.
🥑 דוגמאות מהחיים, טיפים קונקרטיים ותרגילים קטנים שאפשר לקחת איתכן הביתה
כלים פרקטיים שאפשר ליישם מיד, בלי צורך “להתחיל מחדש”.
כן, אני רוצה כלים פרקטיים בנושא של בריאות טבעית
קצת על אדוה גרובגלס ברן
אדוה גרובגלס ברן, מורה להאטה יוגה קלאסית, מרצה, מנטורית ומעבירה סדנאות, עם יותר מ־20 שנה של ניסיון בעולם העסקי. היוגה עבורי היא הרבה מעבר לתרגול על המזרן. היא דרך להבין את הגוף, הנשימה ומערכת העצבים וללמוד איך לנהל את האנרגיה שלנו והסטרס בתוך החיים האמיתיים. היום אני משלבת בין שני העולמות ומביאה יוגה נגישה, פשוטה ומעשית לאנשים שחיים חיים עמוסים ורוצים להרגיש יותר נוכחים וחיוניים בתוכם.
קצת על גלי נס
מלווה אנשים בתהליכים קבוצתיים ואישיים לשינוי הרגלים, מרצה באירגונים ומורה ליוגה.
מייסדת את קהילת “הרגלים מועילים – החיים הבריאים עם גלי” ואת הפודקאסט “איך זה מתחבר לחיים”.
תלמידה נצחית של החיים, אני מאמינה שהשינוי מתרחש ברגע שבו התיאוריה הופכת להיות פרקטיקה, לומדת מלמדת ומתאמנת ביישום של יוגה והרגלים מועילים כדרך חיים.
