🌿 אין דרך אחת לרוחניות 🌿

ריטריט יוגה ובריאות טבעית בגלבוע

יומיים של תנועה, נשימה, מגע וחקירה –
שיאפשרו לך לבחור מחדש את הדרך שלך פנימה אל עצמך.

13.2.26 - 14.2.26

אז תכלס - מה הולך להיות לנו בזמן הזה יחד?

- יום שישי -
פתיחה, תנועה וניקוי

11:00–12:30
תרגול יוגה רכה ויניאסה עם פלורית flow yoga
נחיתה אל הגוף, פתיחת בית החזה והלב, חיפוש האמצע ביוגה ובחיים.

12:30–14:00
סשן בריאות טבעית עם גלי נס
הבנה עמוקה של ניקוי הגוף, תזונה מותאמת, ויצירת בסיס פיזי לניקוי רגשי ורוחני.

14:00-15:00
ארוחת צהריים מזינה עשירה וצבעונית

16:30–15:00
פראנה־יאמה וקרייה עם גלי נס
נשימות, מדיטציה ודמיון מודרך.

17:00–18:00 | סשן Nia – תנועה חופשית
סשן Nia-
מרחב של מפגש בין תנועה מובנית, לאינטואיטיבית, חופשית. המשלבת מוסיקה, נוכחות והקשבה לגוף. זמן לשחרור דרך הגוף, חיבור לשמחה טבעית והיזכרות ביכולת ובזכות לנוע בלי מאמץ, בלי צורה קבועה ומתוך הקשבה פנימה

19:00
ארוחת ערב צמחונית, חמה ומפנקת.

20:00
סאונד הילינג
צלילים מרפאים בשקט של הטבע לצד המדורה.

- יום שבת -
חקירה, צ'אקרות והעמקה פנימה

08:00–09:15
יוגה: קומבקה ופתיחת מרכזי האנרגיה עם פלורית flow yoga
תנוחות שמקרבות לאהבה עצמית ולדיוק פנימי.

10:30–9:15
תאי־יוגה מסאז’ זוגי עם פלורית flow yoga
מגע מרפא, שחרור מתחים ופתיחה אנרגטית.

10:30
ארוחת בוקר מזינה ומחזקת.

11:30
אוכל בר־קיימא עם ניסים השף
תובנות על תזונה מחוברת־טבע וצמצום עומסים בגוף.

12:30–14:00
חקירה של הצ’אקרות ביחד עם סדנת כתיבה מדיטצית קונדליני וכלים פרקטיים לעבוד על החוליה החלשה שלך
מסע בין שבעת המרכזים, שאלות עומק, ותרגול שמסנכרן בין כל החלקים של המערכת.

14:00–15:00
ארוחת פירות מפנקת לסיום
שייקים, גרנולה, מתיקות טבעית — וסיכום עם שיתופים וחיבוקים.

מה אומרים אנשים שכבר היו באירועים שלנו?

1 / 42

אז מתי ואיפה זה קורה?

מתי? מה- 13.2.26 ועד ה- 14.2.26.
התחלה: יום שישי 10:00-11:00 התכנסות, התחלה ב-11:00 בדיוק.
סיום: יום שבת באזור 15:00, מוזמנים להישאר גם עוד קצת איתנו לשקיעה נשנושים ושיחות.

איפה?
אלפא אירוח – בעמק חרוד, למרגלות הרי הגלבוע, בלב אתרי מים והיסטוריה, בקיבוץ בית אלפא, שוכן אתר אירוח הטובל בירוק טבעי ותרבותי.
בכל החדרים: מזגן, טלוויזיה בכבלים, פינת קפה, מקרר קטן, קומקום חשמלי, מיקרוגל, מצעים ומגבות, שירותים ומקלחת.

הגעה: עצמאית. לקראת הריטריט תפתח קבוצת ווטסאפ למשתתפים שם יפורסם גם לוח טרמפים שיאפשר לכם להתכנס לרכבים ולחלוק את הנסיעה ביחד.

🌙 אפשרויות לינה בריטריט 🌙
לבחירתך

כדי שתוכלי לבחור את הדרך שהכי מתאימה לך לנוח, להיטען ולהעמיק — הכנו 3 אפשרויות לינה, כולן במרחק נגיעה מהריטריט:

1. לינה ללא תוספת תשלום — במתחם הפאב המשפחתי

חלל נעים ושקט, בחלל התרגול
🛏️ לינה על מזרנים | אווירה ביתית ומשוחררת | מתאים למי שאוהבת פשטות וחיבור.

2. לינה עצמאית במקום אחר (למשתתפות מבחוץ)

אם את מעדיפה להגיע מהבית / לקחת חדר בסביבה – זו גם אפשרות.

3. לינה כפרית בקיבוץ בית אלפא — 3 דקות הליכה מהריטריט

אירוח כפרי מפנק בלב העמק, מוקף דשא, עצים וערסלים.
כל חדר כולל מזגן, מצעים, מגבות, פינת קפה, מקרר קטן, מקלחת ושקט להתחדשות עמוקה.
💚 מושלם למי שרוצה פרטיות, נוחות ושינה איכותית בין התרגולים.

חדר יחיד/זוגי: 800 ₪

חדר ל־4 משתתפות: 1,200 ₪ (300 ₪ לאדם בחדר משותף)

קצת על פלורית

פלורית Flow Yoga
הגעתי מעולם הריקוד וכל חיי חייתי בתנועה.
הופעתי על במות בארץ ובעולם. מתרגלת יוגה כ-15 שנים , היוגה פתחה את ליבי והכירה לי עולם קסום שנהיה לי כדרך חיים.
כיום יש לי סטודיו ביתי לתרגולי יוגה וסדנאות מלמדת ויניאסה יוגה על גווניה, ערסלי יוגה, יוגה גרוב בתנועה ויוגה תרפיה.
מלווה א.נשים בתהליכי שיקום פיזיים ורגשיים דרך נשימה מודעת, טיפולי מגע, תרפיה ותנועה.
מטפלת בקליניקה שלי בעיסוי תאילנדי כוסות רוח ועוד טיפולים. מלווה נשים בעבודה עם הגוף בזמן הריון לידה והמסע שלאחריו.
את לימודי היוגה למדתי בקוסטה ריקה שם גרתי 5 שנים ונהניתי ממגוון מורים ממדינות שונות.
כיום השילוב האולטימטיבי מבחינתי הוא החיבור בין היוגה לעיסוי התאילנדי מה שיוצר את ה thai yoga therapy – טיפול דרך מגע ולחיצות בתנוחות שונות שמקורן בעולם היוגה.
אני נשואה לניסים ויש לנו שלושה ילדים, תיאה ארי חי ואלוי.
מאמינה שתנועה תמיד מכניסה תנועה חדשה וגמישות לחיים.
תנועה מכניסה שמחה ושחרור רגשי.
אוהבת לעבוד מהלב

קצת על גלי נס

מתרגלת יוגה מעל ל־17 שנה, מורה לאשטנגה ולפילוסופיה של היוגה. מלווה נשים ואנשים בתהליכים עמוקים של חיבור עצמי, תזונה טבעית, ניקוי הגוף והטמעת הרגלים מועילים כדרך חיים.
מייסדת קהילת “הרגלים מועילים – החיים הבריאים עם גלי” והפודקאסט “איך זה מתחבר לחיים”.

אני מגיעה מעולם של חקירה פנימית — תודעה, גוף, תנועה והרגלים. מאמינה שהיוגה מתחילה הרבה לפני המזרן, וששינוי אמיתי קורה ברגע שבו התיאוריה הופכת להיות פרקטיקה יומיומית.
מלמדת דרך שילוב של יוגה, כתיבה, נשימה, תזונה בריאה ותהליכי עומק שמאפשרים לאדם לפגוש את עצמו מתחת לשכבות.

תלמידה נצחית של החיים, מחויבת לפשטות, נוכחות ובהירות. עבורי — כל תרגול הוא עוד צעד בדרך פנימה, ועוד הזדמנות לבחור מי אני רוצה להיות .

קצת על ניסים השף

שלום, אני השף של הריטריט הטבעוני.

בתוך היומיים המיוחדים האלו אני דואג ליצור עבורכם אוכל שמרגיש כמו פינה של שקט — מזין, צבעוני ומלא מחשבה.

אני קם מוקדם כדי שתתעוררו לריח טוב, בוחר את חומרי הגלם בקפידה ומכין מנות שמתאימות לאנרגיה של היום ולצרכים של כל אחד.

עבורי זה הרבה יותר מבישול.

זה להיות חלק מהמרחב, ללוות אתכם ברוגע, בחיוך, ולתת לכם תחושה של בית דרך האוכל.

אני מבשל מהלב, ושמח שכל ביס הופך להיות חלק מהחוויה שאתם עוברים פה.

קצת על איש הסאונד הילינג שלנו

עמירן ויזל

בא מעולמות ההייטק ומנגן על מגוון כלי נגינה בעלי צלילים ותדרים מדיטטיביים ומרגיעים את הנפש.

מזמין אתכם לשעה של צלילה יחד אל תוך עולם התדרים והצלילים המרפאים את הגוף והנפש.

קצת על אפרת ויזל שתפנק אותנו בריקודי ניה

מלווה אנשים במסע החיים, בחיבור גוף- נפש – נשמה.
עובדת סוציאלית, מנחת סדנאות, רוקדת ומדריכת NIA (Now I Am).
מזמינה אתכם לסשן של ריקוד ותנועה, שעבורי, הם מקור לJoy, סקרנות, חיות, הבעה עצמית, ריפוי, עונג, שמחה וחיבור לניצוץ הפנימי 💃🏼.