המדריך לשליטה בתת-מודע
אזהרה: רק אל תיצור את המציאות שלך מהר מידי,זה עלול לשנות את חייך
1.מעבר ל'לא': כוח החיוביות בעולם התת-מודע
התת-מודע שלנו הוא כוח מילולי. אם תאמרו “אל תחשוב על פיל כחול”, הוא מייד יצור בדמיון את דמות הפיל הכחול, מכיוון שהוא אינו יכול להכחיש את המציאות שלנו לפני שהוא יוצר אותה. בגלל זה כל כך חשוב המיקוד של מה אנחנו כן רוצים,ולא מה אנחנו לא.
2. הגבול הדק: כיצד התת-מודע חותך את קו המציאות
אם יכלתם להזמין כל בן אדם לשבת על ידכם כרגע, מי הייתם רוצים שיהיה לידכם ממש ברגע הזה?אם יכלתם לטוס לכל חופשה מחר בבוקר, איפה הייתי תופסת אותכם?איך זה מרגיש היכולת הזאת להיות בכל מקום, בכל זמן? לרוב אנשים חושבים שמשהו צריך לקרות בחיים שלהם כדי שהם יהיו מאושרים אבל האמת היא שיש לכל אחד מאיתנו כוח נוסף שהוא היחיד -שלא משנה מה קורה בחוץ אף אחד לא יכול לקחת לנו אותו וזה- כוח המחשבה וכוח הדימיון.
התת מודע לא מבדיל בין דימיון ומציאות, לא סתם ספורטאים ואנשים מצליחים משמשים בכוח של הויזואליזציה כל כך הרבה.
למשל אם אתה מדמיין שניצחת במרוץ, התת-מודע שלך מעבד את התמונות האלו כאפשרות אמיתית, וגורם לתגובות פיזיות ורגשיות. מערפולת הקווים בין המציאות לדמיון מעניקה לנו את הכוח להכין את תגובותינו ולעצב את מצב הרוח שלנו מראש, ולתכנת את התת מודע שלנו ככה שיביא אותנו לתוצאות רצויות.
3. הפסיקו לחשוב, התחילו להרגיש: הסודות מאחורי ההצלחה
התת-מודע שלנו הוא כמו חריץ שנחרט עמוק יותר ככל שנחשוף אותו יותר להודעה עקבית ולחוויה רגשית. מחקרים מראים כי חזרתיות מתמדת, בעיקר כשהיא מלווה ברגש עז, יכולה להשפיע באופן עמוק על הדרך שבה התת-מודע שלנו תופס ומפענח את העולם שהוא תופס באופן מודע.
קל לראות את זה כשאנחנו לומדים ומתרגלים מיומנויות חדשות. ככל שאנו חוזרים על משהו יותר פעמים ככה אנחנו חושבים עליו פחות.הרגש הוא כמו דבק שמדביק את השינוי שהאפירמציה יצרה.