מזערי את הלחץ בעבודה-קבלי עשרה כלים
פשוטים למניעת שחיקה

בואי לגלות איך להפוך את סביבת העבודה שלך לרגועה
יעילה ומלאת מוטיביציה בעזרת כלים
פשוטים ופרקטיים

הידעת ? 

מחקר שנערך באוניברסיטת הרוואד גילה שתרגול מדיטציה יכול להקטין את עובי האמיגדלה (החלק במוח שקשור ללחץ וחרדה) בכ15%.

המשתתפים במחקר דיווחו על ירידה סובייקטיבית של כ30% ברמות הלחץ הסוביקטיביות שלהם.

מדריך להפחתת הלחץ והחרדה בעשרה צעדים פשוטים

גלי הדריכה את קבוצת מקום העבודה שלנו, במיקסר הרצליה, בחודשי הקיץ המאתגרים, ועשתה זאת בהצלחה רבה. היא הצליחה להוביל קבוצה ברמות מגוונות, עם משהו לכל משתתף ומשתתפת, עם המון סבלנות וקסם אישי וכולנו נהננו מהפוגה .מועילה משגרת העבודה .מומלצת בחום
אסנת
חברת מיקסר
גלי העבירה לנו סדנת יוגה ומיינדפולנס, נתנה לנו טיפים למזעור הלחץ והחרדה בשגרת היום יום שלנו ואין ספק שזה היה מוצלח מאוד! גלי מדריכה נהדרת, חייכנית ואנרגתית ותעשו לעצמכם טובה ותקחו אותה לארגון שלכם כי תרוויחו
נויה מנהלת משאבי אנוש
חברת יהב
הייתי בשיעור יוגה בחברת מיקסר, חייבת לומר שהיית סופר מקצועית, מקסימה ולימדת יוגה בחכמה ובהבנה. את יודעת בדיוק מה את עושה. השיעור עבר במהירות והיה פשוט כיף. הלוואי שכל המורות יהיו כמוך. תודה על הכל ובהצלחה בהמשך הדרך ️❤️❤
מורן
חברת מיקסר

קצת עליי - גלי נס

מורה ליוגה, מלווה אנשים בתהליכי עומק של התפתחות וצמיחה ומלמדת את הפילוסופיה של היוגה ועל הקשר בין מדע לתודעה.

אנחנו חיים בתקופה לא קלה,המון גירויים,הסחות,דעת,אסונות,כל הזמן דברים קורים.

הדבר שהכי עוזר לי לשמור על הסנטר שלי לאורך השנים,

כשעבדתי בהייטק או כשגרתי במרוקו,

כשהכל הסתדר לי וגם כשדברים התהפכו,

כשהייתי בזוגיות או רווקה,

שכירה או עצמאית,

הדבר הקבוע היחיד הייתה הידיעה

שלא משנה מה קורה בחוץ

יש דבר אחד שהוא קבוע ויציב בתוך החיים שלי- היוגה

גם אני רוצה לקבל כלים פרקטיים!