כוחו של הרגע הזה

בין כיפורים לסוכות

– תרגולי נשימות 🌞🌙 תרגול של סוריה בדנה וצ’אנדרה בדנה – לאזן בין אנרגיה גברית לנשית וללמוד לשחק במעברים של החיים.
– תרגול פייס יוגה בהנחיית שביט גפן שורץ✨ מפתחת את שיטת הפייס יוגה בשיטת הבריאות הטבעית שמוכחת כיעילה לשיפור הבריאות והנראות בכל תקופת חיים.
– מדיטציית קונדליני 🧘‍♀️ מסע פנימי מחבר דרך כל הצ’אקרות – ליצירת זרימה חופשית, קוהרנטיות והעלאה של אנרגית החיים מבסיס עמוד השדרה ועד למעלה

מפתחת את שיטת הפייס יוגה בגישת הבריאות הטבעית -מבוססת מחקר עדכני וידע קדום.

מטיילת בעולם (כבר למעלה מעשור) יחד עם בעלה ושלושת ילדיה.

מורה ליוגה במגוון אסכולות – יוגה נשית, אשטנגה וויניאסה.

חוקרת, לומדת, מיישמת ומלמדת את עקרונות האנשים הבריאים והמאושרים בעולם בעזרת תנועה, תזונה ותודעה.

מלווה אנשים בתהליכים קבוצתיים ואישיים לשינוי הרגלים, מרצה באירגונים ומורה ליוגה.

מייסדת את קהילת “הרגלים מועילים – החיים הבריאים עם גלי” ואת הפודקאסט “איך זה מתחבר לחיים”.

תלמידה נצחית של החיים, אני מאמינה שהשינוי מתרחש ברגע שבו התיאוריה הופכת להיות פרקטיקה, לומדת מלמדת ומתאמנת ביישום של יוגה והרגלים מועילים כדרך חיים.