רוצה לקבל סדרת סרטוני הדרכה לתנוחות יוגה מעולות לירידה במשקל, ניקוי רעלים והעלאת האנרגיה והחיונית בגוף?
היי, קוראים לי גלי-נס.
לפני 15 שנה הכרתי את העולם של היוגה והתאהבתי בו קשות. כיום אני מורה ליוגה, מטפלת רגשית בNLP, מרצה ומנחת סדנאות.
כשעלתה המודעות שלי לחשיבות של התזונה בחיים שלי: להשפעה שלה על הביצועים שלי הן ברמה הפיזית והן על האדם שאני הופכת להיות, החלטתי להתנסות בסוגים שונים של תזונות.
אני צמחונית מגיל 5 וטבעונית כבר כמעט עשור (מלבד קצת שוקולד שלפעמים מגיע לאזור).
התנסיתי ב80-10-10 (תזונה שמבוססת בעיקרה על פירות וירקות), בתזונה פראנית (שמשלבת את החיים הרגילים עם העולם המרתק של צומות),
והיום אני לומדת מלמדת ומתנסה בעצמי בתזונה הטבעית שמלמד יובל אשרוב, תזונה המבוססת בעיקרה על צום לסירוגין.
אז מה אנחנו רוצים באמת?
אני מאמינה שהשאיפה העמוקה של כל אחד מאתנו היא לממש את מלוא הפוטנציאל הגלום בנו.
בנוסף, אני מאמינה שמה שאנחנו מכניסים פנימה משפיע על המסרים והתכנים שייצאו מאתנו.
עבורי, תזונה זה לא רק האוכל שאני בוחרת להכניס או לא להכניס לגוף שלי.
כל אובייקט שאני תופסת בעזרת חמשת החושים שלי ומכניסה פנימה אל תוך עולם המודעות שלי – מזין אותי.
אני מאמינה שההרגלים והמעשים שלנו הם שקובעים את איכות החיים שלנו ואף את האיכות שלנו כבני אדם.
אחרי המון ייסוריי מצפון ורגשות אשמה שהייתי חווה כשהפרתי את החוקים הנוקשים שהצבתי לעצמי,
החלטתי:
האהבה שלי לעצמי זה מעל הכול.
אני בסך הכול אנושית.
מודעת זו חשוב, עבודה עצמית זה חשוב,
אבל הכי חשוב עבורי זה למצוא את האיזון הזה –
שבין משמעת עצמית לבין חגיגה,
בין סגפנות לבין תשוקה,
בין לעשות עבודה עצמית ולשמור על עצמי, לבין פשוט לשבת בבית קפה ולהזמין עוגה.