תרגול יוגה רגיש ומחבר:
נחבר בין תנועה לנשימה בתרגול יוגה מרכך ומחזק, שמאזן את האנרגיה בין הראש ללב ומחזיר אל הגוף תחושה של זרימה.
כתיבה והשראה מחקרית:
נגלה מחקרים עדכניים על הקוהרנטיות שבין הראש ללב, ונשלב כתיבה ככלי ניקוי מהמחשבות האוטמטיות שבראש וחיבור מחודש למשאלות שבלב.
מדיטציה עמוקה:
נצא למסע בדמיון מודרך אל המקום שבו הראש והלב פועמים יחד – איזון, השראה והרמוניה לכבוד השנה החדשה וליצירת קשר עם האני האידאלי שלך