המסע דרך הצ׳אקרות – חזרה הביתה ללב ולגוף

🌿 18:00-18:15 | התכנסות רכה ומדיטציית פתיחה

🧘‍♀️ 18:15-19:15 | תרגול יוגה דרך המרכזים האנרגטיים

תרגול יוגה זורם שעובר דרך מרכזי האנרגיה בגוף –

מהבסיס (יציבות וביטחון), דרך האגן (יצירה), הלב (אהבה), הגרון (ביטוי), ועד הכתר (חיבור ושקט).

תרגול שמחבר תנועה, נשימה ותודעה, ומאפשר לגוף להיזכר בדרך חזרה פנימה.

🌬️ 19:15-19:45 | מדיטצית קונדליני על הצ׳אקרות

תרגול נשימה מודעת שפותח את הגוף מעבר על המרכזים האנרטיים לאורך עמוד השדרה ביחד עם צבע כוונה ומנטרה

✨ 19:45-20:15 | הרצאה: המסע דרך הצ’אקרות

נצלול לעולם המופלא של הצ’אקרות — הקשר בין הבלוטות בגוף לצ’אקרות, התפקיד של כל מרכז, ואיך אפשר לאזן כל אחד

✍️ 20:45–20:15 | סדנת כתיבה ושיתופים

מרחב כתיבה מונחה ועמוק, שמאפשר לנו לפגוש את עצמנו בכנות וברכות.

דרך שאלות נזהה את הצ’אקרות החזקות שלנו, ואת אלו שמבקשות תשומת לב + כלים פרקטיים לאזן

🕯️ 20:45-21:00 | טקס סגירה סבב סיום קבלת כלים פרקטיים וחוברות הבייתה