סדנה רכה של יוגה

יוגה מדיטציה ופראנה יאמה

רמת השרון|14.01|13:00-15:30

שינוי זה לא משהו שאתה עושה או לא עושה - שינוי הרגלים זה תהליך

השינוי קורה ברגע שיש מספיק אנרגיה כדי ללכת את הצעד הבא 

זה תהליך של עדכון גרסה

ברגע שכתבנו תוכנה חדשה היא לא ישר עובדת – אנחנו צריכים קודם כל להתנסות בתוכה

עבור מאמץ עצמי נכון – אין גורל” מתוך הכתבים העתיקים של היוגה

אז מה הולך להיות לנו בשעות האלה של הביחד ?

אז מה אומרים אנשים שכבר היו בקורסים שלי ?

אז מה בתכלס אנחנו הולכים לעבור יחד?

התכנסות

זמן להיכנס לאווירה ולהתחבר לתדר המיוחד של היוגה

תרגול יוגה

חימום הגוף בצורה טבעית, עבודה על גמישות, חיזוק, ושחרור.

פראנה-יאמה

תרגילי נשימה מעצימים להעמקת החיבור לגוף

מדיטציה

להירגע, להשתחרר ולמלא את הנפש בשלווה פנימית.

תה חם לסיום

סיום מחבר ומרגיע עם תה חורפי מחמם, זמן להרהורים ושיתוף

קצת עליי - גלי נס

מורה ליוגה, מלווה אנשים בתהליכי עומק של התפתחות וצמיחה ומלמדת את הפילוסופיה של היוגה ועל הקשר בין מדע לתודעה.

אנחנו חיים בתקופה לא קלה,המון גירויים,הסחות,דעת,אסונות,כל הזמן דברים קורים.

הדבר שהכי עוזר לי לשמור על הסנטר שלי לאורך השנים,

כשעבדתי בהייטק או כשגרתי במרוקו,

כשהכל הסתדר לי וגם כשדברים התהפכו,

כשהייתי בזוגיות או רווקה,

שכירה או עצמאית,

הדבר הקבוע היחיד הייתה הידיעה

שלא משנה מה קורה בחוץ

יש דבר אחד שהוא קבוע ויציב בתוך החיים שלי-
התרגול היומיומי של מדיטציות יוגה שינויי הרגלים וכתיבה

אז מה אומרים אנשים שנהנו מהסדנאות\שיעורים שלי?

גלי העבירה לנו סדנת יוגה ומיינדפולנס, נתנה לנו טיפים למזעור הלחץ והחרדה בשגרת היום יום שלנו ואין ספק שזה היה מוצלח מאוד! גלי מדריכה נהדרת, חייכנית ואנרגתית ותעשו לעצמכם טובה ותקחו אותה לארגון שלכם כי תרוויחו 🥰
נויה
מיהב
גלי הדריכה את קבוצת מקום העבודה שלנו, במיקסר הרצליה, בחודשי הקיץ המאתגרים, ועשתה זאת בהצלחה רבה. היא הצליחה להוביל קבוצה ברמות מגוונות, עם משהו לכל משתתף ומשתתפת, עם המון סבלנות וקסם אישי וכולנו נהננו מהפוגה מועילה משגרת העבודה. מומלצת בחום.
אסנת
חברת מיקסר
גלי אור גדול אהבה שאת... כמה ריפוי את מביאה לכל מפגש... הרגשתי מרחף במדיטציה של תחילת השיעור עם הודיה גדולה בלב... תודה על התכנים,על מסרים שעולים תוך כדי ותמיד זה כלכך מדוייק למסע החיים המרתק (עבורי לפחות)
המלצות
ישי
היה מרתק ומעמיק מפעם לפעם! אני לא מפספסת את המפגשים איתך גם יום לפני מבחן, תודה עלייך נסיכה שאת , תודה על כל הנתינה שלך באמת משבוע לשבוע נתינה אינסופית
מוריה
דה לוי
גלי הדרך שאת מעבירה את ההרצאות הן מעוררות השראה את מקצועית מקצוענית אני ממש ממש מבחין גלי את אישה מאוד מוארת ברמות שאני מבחין באור יוצא ממך אור מאוד עוצמתי ממוקד טהור מאוד כל מילה שאת מוציאה את מחייכת שמחה אז תודההה את מרגשת את מורה מיוחדת אנשים צריכים לצטט אותך את גלי
ניבי
הכט